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女性应该怎么预防月经不调

手术预约已正式启动 每日名额限5人

文章来源:沈阳凤凰妇科医院 更新时间:2018-04-18点击次数:

[导读]: 女性应该怎么预防月经不调? 月经不调是出现妇科疾病的表现,月经不调对于女性身体的危害非常大,女性一定要重视起来。那么,在生活中,女性朋友应该怎么预防月经不调呢?以下是 沈阳妇科医院 医生给出的预防妙招,希望对您有帮助。 应该怎么预防月经不调? 1、

  女性应该怎么预防月经不调?月经不调是出现妇科疾病的表现,月经不调对于女性身体的危害非常大,女性一定要重视起来。那么,在生活中,女性朋友应该怎么预防月经不调呢?以下是沈阳妇科医院医生给出的预防妙招,希望对您有帮助。

  应该怎么预防月经不调?

  1、坚持体育锻炼,增强体质。

  2、注意休息,劳逸结合,改善睡眠质量,尽量少熬夜,养成早睡早起的良好习惯。

  3、保持心情舒畅,学会给自己减压,拥有良好的心态。

  4、少吃生冷刺激的食物,少饮酒,不吸烟,避免吸入二手烟。

  5、合理饮食,保证营养。不暴饮暴食、不过度节食。

  6、注意保暖,避免淋雨。

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